ACTIVIDADES
Sala de pesas
La musculación o fitness, está siempre asociada al desarrollo muscular y estético de nuestra anatomía. Pero también sirve como preparación a otras prácticas deportivas; recuperación de lesiones; adquisición y mantenimiento de la forma física; preparación de determinadas oposiciones, etc... Tendrás la posibilidad de entrenar con máquinas que se adaptan a tus necesidades. Contamos con máquinas cardiovasculares: bicicletas, cinta rodante y una variada gama de máquinas de placas y peso libre.
| ABIERTO DE LUNES A VIERNES : MAÑANAS: DE 10 H. A 12 H. TARDES : DE 15.30 H. A 23 H. |
Aerobic
Es uno de los ejercicios más completos y divertidos que existen. Con su práctica se trabaja la resistencia, flexibilidad, coordinación, fuerza y habilidad. Las clases se caracterizan por la minuciosa preparación de la coreografía, música y ejercicios. Ofrece un variado repertorio que ayuda a obtener una alta motivación y un buen rato de diversión, además de los beneficios propios del aerobic. Te ofrecemos una gran variedad de modalidades dentro del aerobic: step, salsa, hip-hop... Y ahora, a partir de octubre dispondras de una actividad novedosa: el power dumbell (tonificacion con pesas)
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Taekwon-do
Es un arte marcial coreano en el que se utiliza todo el cuerpo para la defensa con una coordinación de técnicas de brazos y piernas; es adecuada para cualquier edad y sexo. Su utilización es muy efectiva con concentración, fortaleza y disciplina tanto mental como física. Es un deporte olímpico y se practica en 175 países. Su fama mundial reside en su manera de combatir, pero no solo se limita a esto. Tan importante es saber que el taekwon-do ayuda al practicante a mejorar físicamente, pulmonar y mentalmente. Su filosofía coreana, disciplina, constancia y esfuerzo hacen que el practicante siempre tenga superaciones personales.
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